Enervanta „coajă de portocală”

Foto: © Uwe Grötzner / Fotolia

Foto: © Uwe Grötzner / Fotolia
Foto: © Uwe Grötzner / Fotolia

Ai prins uşor între două degete pielea de pe coapse sau fese şi au apărut mici protuberanţe, făcând-o să semene cu o coajă de portocală? Este chiar ceea ce se cheamă a fi „celulită”, o neplăcere cu care se confruntă 90% dintre femeile de pretutindeni

Celulita este o inflamaţie a ţesutului celular subcutanat care îşi schimbă structura din cauza perturbării circulaţiei sanguine locale şi a metabolismului celulelor ţesutului adipos. Inestetică, ce-i drept, nu prezintă nici un pericol pentru sănătate, medici considerând-o mai mult un moft.
Cine sunt „vinovaţii”?
Predispoziţia spre celulită se transmite ereditar pe linie fe-minină, de la mamă la fiică, printre principalii vinovaţi nu-mărându-se apoi dezechilibrul hormonal, tulburări ale glandelor tiroidă şi pancreas, condiţiile ecologice nefavorabile, o alimentaţie incorectă, stresul, sedentarismul, tabagismul şi alcoolismul. Mai conduc la formarea aşa-numitei „coji de portocală” şi frecventele fluctuaţii de greutate.
Dar, chiar dacă ai reuşit să-ţi menţii greutatea ideală, primejdia celulitei nu este nicidecum înlăturată.
După părerea unor medici, răspunzători de această stare a ţesutului celular subcutanat ar fi estrogenii, hormoni sexuali feminini, considerând aşadar celulita drept un fenomen fiziologic, o caracteristică doar a doamnelor.
S-a dovedit însă că nu e chiar aşa, bărbaţii nefiind nici ei întotdeauna ocoliţi. S-a de-monstrat ştiinţific că cei care au urmat un tratament cu asemenea hormoni s-au confruntat şi ei cu această neplăcere.
Ce soluţii ai la îndemână?

  • Consumă produse bogat în fibre (fulgi de cereale, pâine de graham), în vitamine şi microelemente (lapte, peşte slab, le-gume, fructe). Elimină însă din dietă grăsimile, carbohidraţii, băuturile carbogazoase şi nu exagera cu cafeaua. Şi, nu uita, bea zilnic cel puţin 2 litri de apă;
  • Debarasează-te de kilogramele de prisos, mergi pe jos, fă-te că nu vezi liftul, fă gimnastică. Şi, ceea ce este foarte important, combate constipaţia, toxinele neeliminate din organism ampifică celulita;
  • Evită, pe cât posibil, să mai porţi lenjerie din fibre elastice, în asemenea dresuri circulaţia sanguină, a limfei şi a lichidului dintre ţesuturile subcutanate este mult îngreunată, ceea ce conduce negreşit la ce- lulită, formarea varicelor şi a altor tulburări;
  • Cu cât vei recurge mai devreme la ajutorul cremelor speciale şi a masajului anticelulitic, cu atât vei întârzia procesul de formare a celulitei sau de accenturare a acesteia. Întinde uniform crema pe piele, cu mişcări de jos în sus, insistând asupra locurilor cu probleme: coapse, genunchi, mâini abdomen. „Coaja de portocală” va mai ceda!

OLGA SVEDUNEAC

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*